【課程名稱】
 EFT情緒釋放工作坊初階

【上課時間】   2017/04/01.02(六、日) 11:00~18:00(12:30-13:30午餐休息)

【上課地點】  台中巿大里區爽文路692號3樓(薪能量心靈學苑)

【協辦單位】  薪能量學苑  諮詢專線:電話:04-24068823

【課程費用】  (兩天工作坊)9900/早鳥優惠價:8800元(2017/02/15前完成報名並匯款者。)兩人同行優惠價8000/人。

                          請於報名後3天內匯款完成

【匯款帳號】  ATM或電腦轉帳:兆豐國際商業銀行大里分行(017),帳號:241-10-19810-6(匯款後來電確認)
 

 

什麼人適合上參加EFT情緒釋放工作坊: 

腦筋停不下來、壓力大到喘不過氣來、睡不安穩、悲哀、低潮、憂鬱、容易緊張焦慮、容易發脾氣、常常覺得委屈、沒有被愛的感覺、寂寞又怕親密關係靠不住、親密關係變得冷漠或易怒、常常有無力感、失去熱情、心中有怨有恨很不舒服、沒有自信、很難相信異性、沒法談心但是又覺得他不懂我等等的人,歡迎來發掘自己的美好,進而改變這一切。 

很多憂鬱症的病人常常覺得大腦變得不是自己的,無法控制地胡思亂想,思考只能想到負面的,很難跟過去正常的自己串連起來。並非處於多重壓力下「看似安然無事」就等同於抗壓性好。很多Hold住哥與Hold住姐或太ㄍㄧㄥ的 CEO總裁在外界看來似乎屬於抗壓性好的那群,歷經風風雨雨還能屹立不搖的表象背後,其實隱藏無數糾結等待機會,譬如下一個事件,或渡假時或退休後爆發,幾年之內身心健康一起崩盤。 

這些悲劇都是不會處理情緒包袱的結果。 

二十一世紀人纇的世紀病心靈疾病正悄悄蔓延在世界各個角落。世界先進國家也掀起一股心靈改革風,EFT90年代初由美國的蓋瑞.克雷格(Gary Craig)所創建。EFT(Emotional Freedom Techniques),直接翻成中文,可以譯為情緒釋放技術,它是NLP+經脈敲拍結合的一種快速又有效的能量心理學技術。現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。世界各地亦有成千上萬來自不同背景的人士,在日常生活上應用EFT減壓,及解決情緒上的問題。 

情緒是一種隱形的能量,它會影響到我們的觀念、看法和決定,而且驅動我們的行為。不論是在人際關係、婚姻、愛情、工作、事業等各方面,我們的情緒能量越穩定,我們在生活各方面都越容易達到成功。 

如果你的情緒陷入了低潮,日積月累所造成的除了心理的問題外,還會影響你身體的健康。最常見的是失眠、焦慮和身體不明原因的痠痛。這些情緒的壓力,會讓你的生活變了調,你可能因此會注意力不集中、容易驚嚇、不能做決定、拖延、力不從心、易怒、不容易感覺快樂、變得悲觀、容易感覺筋疲力盡、低能量......所有這些情緒失控的症狀會造成工作上的瓶頸、感情觸礁、人際關係失衡。這關係著你人生最重要的事業和感情生活。所以,有效的解決你的情緒問題,就能幫助你改變現在低迷的狀態,達到你真正想要的人生。  

大部份我們現在遇到的情緒問題常常是因為兒時的創傷未被好好療癒,你可能會因此不愛自己、沒自信,你不知道你想追求的人生快樂來源在哪裡?這些茫然和疑惑,讓你焦慮、失眠、壓力聚集全身。你知道你夠愛自己嗎?你夠自信 嗎?所有你現在覺得的匱乏,都來自於『不夠愛自己』,一切的療癒都來自愛。『愛自己』是你最大的救贖。這一堂課會讓你找回你人生的主控權愛自己和自信。 

愛自己是要讓自己心中充滿愛的能量,然後才能付出你的愛給你關心的人。在這課程裡,老師將以EFT (《情緒釋放技巧》) NLP & PSYCH-K® (《神經語言程式學》及《快速改變信念的技術》)練習,帶你深入了解自己內在的情緒,啟發內在的力量和愛,釋放深藏的痛苦種子,同時並學習

1. 甩掉負擔,重新找到身體與心靈的健康和力量。

2. 看清更多事情 ,對那些過去不能克服的問題,現在看起來只是個你成功考過的試。

3.了解到什麼才能讓你滿足,不會浪費時間去追逐你不真正想要的。

4. 知道如何愛自己。

5. 增進你的人際關係。

6. 更吸引自己和你的靈魂伴侶,並且創造你想要的理想生活。  

如果你想要:

1. 走出情傷;

2. 重新找到活力;

3. 創造豐盛的愛;

4. 自然展現你的魅力與愛;

5. 活出自信,光彩與活力;

6. 吸引到真愛。 

當我們放下執著, 感恩,提升覺知,學習無常背後所蘊藏的愛和永恆時,我們會感受到更多的愛和豐盛。歡迎來參加工作坊,讓自己每天都是陽光燦爛奇蹟般的重生。

 

【案例一】永遠填不滿愛的愛情乞丐

個案分享

『從小到大,在我的記憶媔媽就是一個很難快樂,動不動就發脾氣的人。 

她一直抱怨她的人生命苦;她一直批評我父親,不看他好的一面。當我爺爺、奶奶對她好的時候,她沒什麼感覺,她無法接收到這份愛,因為她心中的匱乏感;但只要稍有對她不滿的表現,她就暴跳如雷、情緒崩潰,認為他們怎麼可以如此對待她,她的自尊心很容易就受傷;或是她要求我們做的事,沒有達到她的期望,她就會產生很激烈的情緒反應,甚至崩潰的無法控制。所以,從小我們的家庭就一直壟罩在我母親負面情緒的陰影下,不能平靜。 

我們只知道她脾氣不好,全家只好處處忍著、讓著她。我常常被罵不說,爸爸和她的關係自然也很僵化。我一直不知道,也想不到有什麼其它原因造成這個現象,直到我經過婚變,經由Carol老師EFT的幫助,發現了我自己的匱乏,我自己的地雷群,我自己的交換習慣,我才看到我和媽媽類似的地方。 

我的母親這一輩子一直陷在一個乞討愛的負面循環裡面我稱之為『愛情乞丐』。她從來不知道原來愛不是乞討,而是『自體滿足』的。因為小時候匱乏的愛,讓她在以後的婚姻和人生當中,成為一個感情的乞討者。在她國中時我爺爺和奶奶經商失敗,跑路了。所以,把我母親和舅舅們托給親戚照顧,每個月只寄錢回家。而我母親從國中開始就送報打工,撐起一家的經濟,讓我舅舅們完成學業。雖然我的母親是甘願犧牲自己,但她卻期望我舅舅們能給她愛和金錢的回饋。當這樣的願望沒達成時,我的母親開始抱怨她的人生。她期望能跳入另一個家庭,來滿足她從小匱乏的愛。 

在她遇到我父親後,原本滿心的期待,希望能從我父親的家庭填補她小時候缺乏的愛。但是天不從人願,我的父親失業20年,心情沈重無法給她她需要的愛和安全感。我的母親因此又撐起一個家庭的經濟,她的負面情緒開始縈繞她整個人生。從此,她心中的匱乏加劇,她完全的犧牲、奉獻給家庭,甚至自己連一毛的存款都沒有,全然的付出,希望能從別人的回饋中填滿她心中的匱乏。儘管,我們給了她所需要的愛、陪伴和金錢;縱使,我們認為付出了100%的愛給她,她永遠覺得不夠,因為心中的匱乏,她只能感受到20%。所以她為此感到不滿和抱怨,認為為什麼她付出全部,而你們怎麼可以回報一些呢?但沒有人能像她那樣100%的犧牲自己來愛別人,因為這不是愛,這是感情勒索,這是我所謂的『愛情乞丐』。 

雖然是她忘記愛自己,是她自己無意識的企圖用更多更多的犧牲來換取她想得到的愛,但她以前看不到。所以當她收不到渴望的感覺時,她的結論是她「被剝奪」了一切的資源,在她的心中一直認為她是受害者。她生活在完全奉獻直到幾乎一無所有的匱乏感中。難怪她這麼痛苦,這麼委屈,這麼不甘心。在更深的潛意識裡,她可能相信自己不值得被愛,因此就算有人給她愛,她也很難接受,更難感覺到。 

當我分析我的觀察給我母親聽的時候,她恍然大悟的崩潰大哭,終於才明白,原來是因為她小時候匱乏愛的創傷,讓她一直陷在乞討愛的負循環當中。她急於逃離缺乏愛的原生家庭中,卻沒有慎選另一半的經濟、各方面條件是否適合她,又跳入另一個填不滿愛的坑當中。她把所有的心力全部放到家庭中,導致她沒有一個朋友、沒有存款,不能發展自己的興趣,讓她整個人陷入報怨人生的負面情緒當中。這一切的原因都是因為她『不愛自己』,她總是不把自己擺在第一順位,她總是犧牲自己。所有她的犧牲和奉獻都是有所求,都是為了滿足她匱乏的愛。而且她認為她付出了她的全部,你怎麼可以不回報給她同等的愛,所以陷入了匱乏愛的負循環當中,匱乏讓她成為感情的乞討者。但這個心中匱乏的愛是填不滿的,因為只有『愛自己』,才能創造我們心中豐盛的愛,這個『自體滿足』的愛,才是我們愛的來源。而當我們愛自己時,我們就有足夠的愛付出;這樣的付出是不求回報的,因為愛自己『自體滿足』的愛就能讓我們心中充滿愛;這樣的愛是無條件100%的愛,這也才是愛的真諦。 

一切的匱乏都來自於『不愛自己』,『愛自己』是給自己最大的救贖!心中擁有愛,就會擁有自信和喜悅。當我媽媽開始體認到她自己價值的重要性時,開始愛自己時,相信一定能脫離匱乏的心,讓愛陪伴她未來快樂的人生!』 

Carol老師額外提醒:

愛和喜悅一樣,是會傳染的能量。你自己越開心,你身邊的人就越容易開心,妳越會愛自己,你身邊的人就越會愛自己。當我們覺得委屈,匱乏的時候,我們可以用EFT深深的問自己,我夠愛我自己嗎?當我們完全靜下腦筋媯L數的論點,閉上只會向外看的眼睛,向內反觀來面對真正的問題時,答案才可能出現呀,我們才有可能跳出負面循環的命運。更棒的是,就如這位個案,當我們自己走出來把自己搞定後,我們才有可能不但不和別人的痛苦起舞,還可能幫助他們脫離他們痛苦的桎梏。 

【案例二】為什麼我的快樂、自信要由別人決定?一位學員的領悟過程!

個案分享

『我是一個需要別人肯定,才會感到滿足、成就、快樂的人!我常常自我懷疑為什麼我的快樂、不快樂要由別人決定?當我在工作上完成一項 project,我總是期望老闆或同事給我讚揚,我才會覺得我的作品是完美的,我會因為他們的肯定而肯定我的能力,然後才有自信、成就感和喜悅;如果同事或老闆給我的回應是批評或是一些小小的建議我就無法接受,甚至有時候會暴跳如雷,覺得很受傷、很委屈和氣餒。我會覺得我做了這麼多,他們竟然忽視我的努力和作品,無視於我的創意和成果。然而通常我最後了解到那是說者無心,聽者有意。這種過度反應是不對的,但是我無法控制我的情緒。為什麼我的情緒要被別人掌控?為什麼我的快樂或不快樂,不能由我自己決定? 

在一次Carol幫我做的測驗當中,我發覺我人生最大的快樂來自於我的成就感;但我也同時發現,這個成就感是來自於別人的肯定。後來我看到Carol的一篇關於兒時創傷的文章,終於才了解到,原來這一切都是因為我從小最想要但也是最匱乏的就是媽媽的愛、媽媽的認同和肯定。小時候,我媽媽比較偏愛我姊姊。因為她比較乖、聽話、安靜。而我總是比較皮、比較鬧情緒。而媽媽那句我是從垃圾桶撿來讓我很受傷的難以釋懷,極度需要做某些事來尋求媽媽的認同。例如:如果我姊姊耍賴不洗碗,我就會自告奮勇的洗,因為我希望得到媽媽的稱讚。但是結果我沒有得到媽媽的肯定,反而換來的是批評和挑剔,我因此覺得超沒自信的;而在學校,同學不喜歡做的掃廁所,我就搶著去做,因為我希望老師能告訴我媽媽我是一個乖學生,讓媽媽稱讚我。這一切所有我做的,都是希望媽媽能看到,因此能給我愛和肯定。

後來,我發現在婚姻上我也是如此。在我前夫家,我一直希望做到我前婆婆的肯定,我才會覺得我是好媳婦。我現在才領悟到,在人際的相處當中,我一直索求別人給我愛、認同和讚美,但是殊不知因為我心裡從小匱乏的愛,讓我心中無法填滿愛;我相信我不值得擁有愛,我相信別人沒有給我他們必須給我足夠的愛,所以我不斷的乞討愛,尋求愛的保證; 我永遠在等待別人的肯定和愛,我才會有自信、有成就感、有快樂。有時候,當我獲得了我要的愛,我第一個反應是不相信!甚至我相信了,也是很短暫。幾天以後,我就又再度失去了被愛的感覺!原來這是因為在小時候索求不到的愛,讓我在長大過程中一直在討愛,一直在祈求別人的認同,給我愛。所以,我發現這會讓我第一,不懂愛我自己;第二,快樂與不快樂是由別人的施捨而決定的。 

在人生三十幾年的痛苦掙扎中,經由Carol老師的引導和EFT的練習、靈氣的療癒,我慢慢發現原來我必須把主控權拿回到我自己身上,要先愛自己,創造豐盛的心,我們的自信和快樂才不需要從別人身上索取。愛自己就能創造『自體滿足』的愛。如果我想要有成就感,我的目標不是因為要讓我媽媽肯定我、我前婆婆認同我、我前夫喜歡我而去努力;我是為了要讓我自己快樂、成長、進步而去衝刺、去完成、去努力實現自我。我們要為滿足自己的快樂設定目標,而不是為了滿足別人的希望而設定目標。這樣我們才不會讓別人決定我們的自信和快樂!但這條路是漫長的,因為長期的沒自信,可能在愛自己的過程中,時時會有批判、自責的聲音出現。所以,當你在完成一個小目標時,不要忘了給自己鼓勵和慶祝,才會掙脫出從小匱乏愛的負循環當中,找到愛自己堅定的路。 

感謝Carol老師一直以來的陪伴,我相信我一定能堅定愛自己這條路,創造豐盛愛的人生,讓我的女兒和身邊的人都能感受到我愛的感染力,進而療癒我兒時創傷,不要再讓這個負循環延續到我女兒這一代。讓我陪伴她健康、快樂的長大,成為一個快樂的女人。』 

主講人介紹:林嘉瑗Carol Lin 

Carol老師是台灣EFT&NLP情緒療癒的先驅之一。全世界至今華文的第一,第二本,也是唯一的兩本華文原著EFT情緒療癒都是她的著作,由商周出版,並且在台灣和中國大陸都有銷售。她在心靈療癒、情緒排毒和潛能激發專業上的成就,是許多台灣、香港、大陸和美國朋友及追隨者的導師;也是多家企業員工教育訓練的專業教練,不論是業務訓練,或是個人創業輔導,在成功事業和創造財富方面,她都有獨到的致勝秘笈。Carol老師的著作包括《EFT 情緒療癒-10分鐘情緒排毒敲打操》、《EFT情傷療癒-找到全新的自己》、《提高你的自信》、《開發你的金礦 》、《專家創業導航》。 

EFT情緒療癒:10分鐘情緒排毒敲打操

http://freeeft.com/eft10minbook/

EFT情傷療癒,找到全新的自己》

http://freeeft.com/eftbook2/

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學員反饋

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: 加州大學洛杉磯分校MBA企管碩士,Cornell 康乃爾大學電機系碩士 

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國際潛能激勵大師 Anthony RobbinsEFT 創始者 Gary Craig,心靈雞湯暢銷書作者 Jack Canfield 世界知名身體能量療癒師 Donna Eden 國際頂尖細胞生物學家及量子醫學權威 Dr. Bruce LiptonPsych-K(c)創始者 Rob Williams  NLP創始者 Dr. Richard  Bandler ,企業創業教學大師 Brendon BurchardJohn AssarafBo EasonRoger Love。世界頂尖級行銷團隊 Ryan Deiss, Eben Pagan, 世界第一網路行銷大師 Frank Kern 世界頂尖刷新銷售紀錄保持人 Chet Holmes ,羅伯特清崎的富爸爸 Keith Cunningham ,國際知名大企業群顧問 Jay Abraham 

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國際神經語言程式學NLP專業教練,美國深層情緒釋放EFT專業引導師,國際身體語言解讀學PSYCH-K專業教練, 國際卡魯納靈氣及日本臼井靈氣及時空靈氣 Reiki 療癒師,EFT Matrix Reimprint 回溯師,ROBBINS-MADANES(SI COACH) 

教學經驗 :

網路研討會線上教學,文化大學推廣部〈華岡興業基金會〉講師,重慶共好特約講師,香港光行者中心特約講師,武漢蘭香薈特約講師,觀心生活學空間講師,扶輪社,上海美國法律聯盟網授課。 

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佛化人生、心悅人文空間、台中左西人文空間、伯朗講堂、晚晴協會、誠品講座  


 

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